Corpo, Postura e Movimento

[Clique para ver a imagem ampliada] Nosso trabalho de Corpo e Movimento está dividido em diferentes atividades: Sessões Individualizadas de Terapia Corporal, Ginástica Individualizada para gestantes, Ginástica Integrada Personalizada e Práticas Corporais em Grupo.

Terapia Corporal: trabalho que busca a compreensão psico-corporal, através [Clique para ver a imagem ampliada] da análise das formas do corpo, dos gestos e da postura. Tem como objetivo o alívio e a distribuição das tensões; o desenvolvimento do auto-relaxamento; a reeducação da postura e dos movimentos e o desbloqueio da respiração.
Utiliza exercícios de trações, alongamentos e respiração, automassagem e técnicas de relaxamento. Os métodos e técnicas são personalizados de acordo com as necessidades individuais de cada paciente.

Ginástica Individualizada para gestantes: tem como objetivo a preparação [Clique para ver a imagem ampliada] física e psíquica das mulheres grávidas para o período de gestação e parto . Utiliza exercícios posturais, alongamento, tonificação, respiração, técnicas de relaxamento, bem como material teórico de apoio. Desenvolve também atividades com o "casal grávido".

Ginástica Integrada Personalizada: trabalho indicado para quem deseja uma alternativa às praticas de ginástica tradicionais. Utiliza exercícios de tonificação e alongamento, técnicas de automassagem, massagem e relaxamento.

Práticas Corporais em Grupo: tem como objetivo o desenvolvimento da consciência corporal, o alívio e distribuição das tensões, a reeducação da postura, do gesto e do movimento e o desbloqueio da respiração. Combina diferentes métodos e técnicas corporais que vão do alongamento às danças étnicas.